Gorušica u trudnoći – kako lečiti gorušicu u trudnoći
Gorušica u trudnoći je vrlo čest simptom, koji pogađa veliki broj trudnica. Neka istraživanja pokazuju da će se između 17% i 45% trudnica suočiti sa gorušicom u trudnoći – najčešće u trećem trimestru trudnoće.
Pa iako je gorušica kod trudnica vrlo neprijatna i može izazvati izuzetnu nelagodu, važno je pomenuti da je ona u najvećem broju prolaznog karaktera, te da nema negativne posledice po majku i bebu.
Iako prolaznog karaktera, gorušica u trudnoći se ne treba zapostavljati. Ukoliko osetite učestalu gorušicu u trudnoću, posetite vašeg lekara koji će vam preporučiti adekvatnu terapiju i utvrditi uzroke njenog nastanka.
U narednim redovima, otkrivamo vam najčešće uzroke gorušice i načine na koji se oni mogu tretirati. Nastavite da čitate i otkrijte zbog čega se veliki broj žena susreće sa gorušicom za vreme drugog stanja, kao i savete koji će vam pomoći da je ublažite.
Zašto se i kada se javlja gorušica u trudnoći?
Gorušica ili žgravica u trudnoći, kako je takođe mnogi nazivaju, nastaje kao posledica vraćanja kiselog želudačnog sadržaja u završni deo jednjaka.
Moguće je da ste već imali iskustva sa ovim stanjem, budući da je ono danas jedno od najčešćih zdravstvenih problema među populacijom. Za učestalost gorušice među ljudima, najčešće se kao razlog pominje ishrana savremenog čoveka, koja se više nego ikada, zasniva na procesuiranoj, brzoj hrani – izuzetno jakoj, masnoj i začinjenoj.
Iako će ovakva ishrana sasvim sigurno uticati na to da osetite simptome gorušice u trudnoći, ona nije jedini razlog za njen nastanak. U trudnoći promene u hormonima mogu dovesti do toga da se mišići jednjaka opuštaju češće, što može rezultirati čestim vračanjem kiselog želudačnog sadržaja – a naročito ukoliko zauzemete ležeći položaj nakon obilnog obroka.
Gorušica i mučnina u trudnoći su vrlo povezani simptomi, a oni mogu biti neki od prvih simptoma trudnoće.
Gorušica u ranoj trudnoci – simptomi i uzroci
Gorušica može biti i posledica rasta fetusa, koji zauzima više prostora u stomaku, samim tim vrši veći pritisak na ostale organe, između ostalog i želudac. Ovo takođe dovodi do toga da se hrana i kiselina iz želudca pomeraju ka gornjem delu jednjika, nakon čega nastaju poznati simptomi gorušice.
Čak i da ranije niste imali probleme sa gorušicom, u prvim mesecima trudnoće, tačnije u prvih 27 nedelja, bilo bi mudro izbegavati određene namirnice koje su poznate kao okidači iste, a to su:
- Pržena i masna hrana
- Jaka i začinjena hrana
- Beli luk
- Crni luk
- Kofein
- Gazirana pića
- Mlečni proizvodi
- Lisnato povrće poput brokolija, kupusa i karfiola
- Spanać
- Krompir
Simptomi po kojima ćete moći da prepoznate gorušicu u trudnoći su sledeći:
- Osećaj pečenja ili bola u predelu grudi
- Osećaj nadimanja i gasova nakon jela
- Mučnine i bolovi u stomaku
- Vraćanje hrane i kiselog sadržaja
Po pravilu, simptomi se pogoršavaju brzo nakon jela i pića, ali ih može izazvati i stresna situacija. Iako je u najvećem broju slučaja, nije opasna, ukoliko se gorušica pojavljuje pridružena sa nekim od sledećih simptoma, obavezno momentalno kontaktirajte lekara:
- Uporna dijareja koja traje duže od dva dana
- Crna ili krvava stolica
- Jaki bolovi i grčevi u stomaku
Žgaravica u ranoj trudnoći je najčešća, ali se može javiti i u završnom stadijumu trudnoće.
Gorušica u 9 mesecu trudnoće – čest simptom koji ne treba zapostaviti
Iako je gorušica najčešće simptom povezan za ranu trudnoću, a naročito prva trimestra trudnoće, gorušica u 9 mesecu trudnoće je takođe poznata pojava.
U ovom periodu loša probava, hemoroidi i gorušica nastaju zbog dodatnog rasta materice koja pritiska organe u stomaku. Ovi simptomi obično nestaju kada se beba spusti u karlicu, a nakon porođaja se u potpunosti gube.
Kako se rešiti gorušice tokom trudnoće?
U najvećem broju slučajeva, problem gorušice će u potpunosti nestati uz male promene u životnim navikama. Evo kako ublažiti žgaravicu u trudnoći:
- Jedite više manjih obroka tokom dana umesto jednog ili dva veća, i izbegavajte da pijete dok jedete. Umesto toga, pijte vodu i druge napitke između obroka – pogledajte naše savete za ishranu trudnica
- Jedite polako i temeljno žvačite svaki zalogaj
- Alkohol i pušenje su strogo zabranjeni tokom trudnoće, a imaju uticaja u nastanku gorušice
- Izbegavajte da jedete nekoliko sati pre spavanja
- Izbegavajte hranu i pića koja izazivaju gorušicu
- Ostanite u uspravnom položaju najmanje jedan sat nakon obroka
- Izbegavajte usku odeću, kako biste izbegli dodatan pritisak na stomak
- Održavajte preporučenu telesnu težinu
- Uz dozvolu lekara, uvedite lagane vežbe, šetnju ili isprobajte neku od tehnika opuštanja
- Spavajte na više jastuka, ili jednom velikom jastuku tako da podignete gornji deo tela dok spavate
- Spavajte na levoj strani. Ležanje na desnoj strani će vam postaviti stomak više od jednjaka, što može dovesti do žgaravice
Lek protiv gorušice u trudnoći – kako tretirati gorušicu u trudnoći?
Lek protiv gorušice u trudnoći može vam prepisati isključivo lekar, i vrlo je važno da tokom drugog stanja ne uzimate lekove na svoju ruku, čak i ako se nalazi u slobodnoj prodaji. Verovatno je da će vam lekar prepisati neki antacid – lek za gorušicu u trudnoći koji neutralizuje kiselinu u želudcu.
Čak i ukoliko ste imali problema sa gorušicom pre trudnoće, moguće je da vam određeni lekovi sada neće biti preporučeni, zbog potencijalnih negativnih uticaja na plod. Korisno je znati da ukoliko uzimate suplemente gvožđa i antacide, ne treba da ih pijete istovremeno, jer antacidi mogu sprečiti vaše telo da apsorbuje gvožđe.
Prirodni lek protiv gorušice u trudnoći – šta sve može da pomogne?
Najbolji prirodni lek protiv gorušice u trudnoći jeste promena životnog stila, ali vam određeni čajevi takođe mogu pomoći da smirite stomak i osetite blago trenutno olakšanje.
Najbolji čajevi koji se koriste kao prirodni lek protiv gorušice u trudnoći su:
- Čaj od kamilice
- Čaj od mente
- Čaj od đumbira
Ukoliko inkorporirate sve navedene savete iz teksta, nema sumnje da ćete gorušicu u trudnoći svesti na minimum i moći da značajno poboljšate kvalitet života tokom trudnoće. Nakon toga, možete se posvetiti lepšim stranama roditeljstva, kao što je razgledanje ponude KIDO internet prodavnice i pronalaženje praktične bebi opreme, ali i neodoljivih komada garderobe i nameštaja za vaše mališane i njihov novi kutak!
Srećno!
