Koliko beba treba da spava
/
/
Koliko beba treba da spava
Malo dete spava

Koliko beba treba da spava

Svim novopečenim roditeljima je briga o detetu na prvom mestu. Od momenta kada se najbitnija osoba u vašim životima pojavi, vi se osećate odgovornim za sve što mu se dešava. Jedna od glavnih nedaća koja muči roditelje, naročito u prvim mesecima, svakako je spavanje beba, odnosno večito pitanje koliko bebe spavaju, šta je normalno i šta podrazumeva zdrav san.

Da bi roditelji bili spokojniji, bitno je da razumeju bioritam bebe i njene potrebe. Iako možda ne deluje tako, bebe se dok su budne izuzetno umaraju pokušavajući da otkriju svet oko sebe i zbog toga im je neophodan odmor u velikoj meri. Bitno je da beba spava u nežnoj posteljini, ušuškana i izolovana od glasnih zvukova, kako bi san bio potpuno miran i stabilan.

Treba imati u vidu da se bebe i spavanje koje im je potrebno razlikuju, ali postoje neka osnovna pravila koja se mogu odnositi na ono što se smatra „najispravnijim”. U nastavku teksta saznajte koliko bebe treba da spavaju po danu, koliko tokom noći i koliko se razlikuje potrebno vreme sna od momenta rođenja pa nadalje.

Koliko beba treba da spava po danu?

Treba napomenuti da je potrebno neko vreme kako bi se ustalila rutina spavanja, stoga nemojte imati velika očekivanja odmah po dolasku iz porodilišta. Korak po korak, uz prave savete, pomoć iskusnijih i verovanje svojim instinktima, doći ćete do željenog rezultata.

Potrebno je znati da bebe imaju manju želju za spavanjem tokom dana i da su tokom noći dosta umornije, ali i da nije dobra ideja forsirati bebe da ostanu budne tokom dana samo da bi duže spavale noću.

Nemojte striktno da se pridržavate onoga koliko bebe spavaju preko dana ili kada bi trebalo da spavaju prema priručniku, već obratite pažnju na signale koje vam beba daje. Beba će vam svojim specifičnim govorom tela staviti do znanja da joj se spava time što će zevati, plakati, trljati okice i okretati glavu kada pokušavate da je zabavite. Koliko bebin san treba da traje u skladu sa njenim uzrastom, pročitajte u nastavku.

Spavanje novorođenčeta tokom dana

Spavanje novorođenčeta je poseban slučaj s obzirom na to da se bebe u tom periodu često bude i dok su umorne jer su gladne. U ovom periodu su bebe izrazito nepredvidljive sa svojim rasporedom spavanja i tada je obično na roditelju da se prilagodi onome što beba svojim šablonom nametne. Novorođenčad spavaju čak između 12 i 18 sati, od čega tokom dana prosečna dužina sna iznosi između 6 i 8 sati.

Novorođenče spava

Spavanje beba tokom dana od četvrtog meseca

Nakon što napuni četiri meseca, uobičajeno je da beba spava najmanje dva puta dnevno. Najčešće će to biti ujutru i rano popodne. Osim toga, postoje slučajevi i kada je bebi potrebno dodatnog sna u kasnijim popodnevnim časovima. Prosek je da mališani između 4. i 12. meseca spavaju oko 3 sata tokom dana.

Od prve godine, bebina rutina počinje da se menja: uglavnom više neće spavati ujutru, nego ćete je često ušuškati u ćebe i uspavati i u popodnevnim satima. Najčešće se dešava da u ovom periodu bebe spavaju popodne i to u intervalima do čak 3 sata, kada će majke prvi put imati više vremena za sebe. Kada su bebe ovog uzrasta, pametno je pomeriti im vreme večernjeg spavanja za pola sata kako bi ujutru bile odmornije.

Da li treba ograničiti dužinu bebinog spavanja tokom dana?

U slučaju da stičete utisak da vaše dete ne razlikuje dnevno od noćnog spavanja, nekada je neophodno ograničiti spavanje tokom dana. Ako primetite da beba tokom dana spava dosta, a da se noću budi i ima nemiran san, najbolje rešenje je ograničiti dremku u popodnevnim i kasnim popodnevnim časovima.

Koliko spavaju bebe prema utvrđenoj tablici?

Beba i san kao jedan od prvih problema sa kojima se mladi roditelji susreću može biti sasvim lak za rešavanje, ali nekada to nije slučaj. Bitno je da ne očajavate i da ne mislite da ste usamljeni u svojoj situaciji. S godinama su stručnjaci napravili takozvanu „tablicu spavanja” koja predstavlja prosek potrebnog sna za bebe. Ne zaboravite da ukoliko vaše dete spava manje ili više, nema mesta panici, tablica predstavlja isključivo okvirne brojke:

  • U periodu od prvog do trećeg meseca bebe spavaju do 18 sati dnevno. Novorođenčad imaju problem da uoče razliku između noći i dana, stoga je čest slučaj da ceo dan prespavaju, a da noću imaju problem sa spavanjem.
  • Kada je vaša beba stara između tri i šest meseci, vreme spavanja je u proseku oko 15 sati. Doktori ističu da je tada već moguće da bebe prespavaju celu noć, ali to nije uvek slučaj.
  • Bebe od šestog do devetog meseca života spavaju do 14 sati dnevno, pri čemu noćni san treba da traje oko 11 sati. Ovaj period je malo „nezgodan” jer tada rastu zubići, stoga ne očajavajte kada se desi isprekidan san.
  • Prema tablici spavanja bebe u uzrastu od devet do dvanaest meseci, spavaju i do 14 sati dnevno, s tim što bi noću san trebalo da traje između 9 i 11 sati.
  • U periodu od prve godine života do 18. meseca već postaje lakše roditeljima. Naime, u ovom periodu bebe spavaju 13 sati dnevno od čega čak 11 sati tokom noći i 2 sata dnevno. U ovo vreme bebinog odrastanja je bitno da ga naučite da se samo uspava.

Bebe koje nemaju dovoljno sna su često razdražljiva što roditeljima može izazvati brigu. Bitno je da brigu obuzdate i da ne verujete slepo nijednom priručniku već da pratite ponašanje svog deteta i da se u skladu sa svakom nedoumicom konsultujte sa pedijatrom. Posao roditelja nije uvek lak, ali je najlepši.

Start typing and press Enter to search

Tvoja korpa

Nema proizvoda u korpi.